少年野球ピッチャーが行う腕立て伏せの回数の目安は？ (173日前)
アナタのお子さんが少年野球のピッチャー（投手）をしてるのでしたら、腕立て伏せの回数の目安は何回までですか？肩や肘に負担がかからずケガしないよう、腕立て伏せの回数を決めておくと良いです。でないとケガの原 (...続く)
投手パフォーマンスライン～野球肘と肩の痛みを改善 (174日前)
現役の小・中・高の、野球チームの投手（ピッチャー）の野球肘を予防、またその指導の仕方が分かる、自宅で取り組める野球肘と肩の痛みを改善させる方法を紹介しています。