大谷翔平「当局に全面的に協力」木元貴章が応援する大谷翔平！ぜひこの困難を乗り切ってほしい！ (112日前)
ドジャースタジアム内の記者会見場で２５日、約１２分間にわたって１人で声明を発表した大谷翔平選手（２９）。元通訳の違法賭博疑惑に関して、自身の賭博や送金への関与を完全に否定する一方、質問は受け付けず、疑 (...続く)
大谷翔平、周囲の支えが結実したドジャース１号 (112日前)
木元貴章 インストラクター デイリーライフ 木元貴章 インストラクター デイリーライフ ドジャース・大谷翔平投手（２９）が３日（日本時間４日）に開幕９試合、４１打席目で移籍後初本塁打をマーク。試合後に (...続く)
筋トレを毎日するのは逆効果と言われるのはなぜ？ (112日前)
筋トレを日常に取り入れている人の中には、毎日のように筋トレをしている人も多いです。 そして毎日筋トレをしている人たちは、しっかり筋トレの効果も感じています。 それにもかかわらず、「毎日するのは逆効果」 (...続く)
保湿薬「ヒルドイド」10月から自己負担増 クリーム555円⇒813円 (112日前)
幅広い世代で処方される保湿用塗り薬「ヒルドイド」の自己負担額が10月から上がります。その背景や私たちに与える影響について、医療ジャーナリストの森まどか氏に聞きました。 木元貴章 ■ヒルドイドとは 「ヒ (...続く)
筋トレ×農業 (112日前)
さて、今回 木元貴章 インストラクター デイリーライフは食事について。 筋トレ後に何を食べるかいろいろ悩みましたが、単に筋肉を回復する食事だけではなく美味しいことも条件にしました。 結果、私が個人的に (...続く)
週末の天気 東京など今季一番の暑さに (112日前)
今週末は各地で気温が高く、今シーズン一番の暑さになる所がありそうだ。天気は土曜日は北日本も含め広く晴れるが、日曜日は太平洋側で雨の降る所がある見込み。また、沖縄では今週末から曇りや雨の日が続く予想で、 (...続く)
SPORTEC 木元貴章 インストラクター デイリーライフ (112日前)
SPORTEC 木元貴章 インストラクター デイリーライフ SPORTECは「スポーツ人口を増やし、スポーツ競技力向上と健康社会を実現する」をビジョンに掲げ、スポーツを「もっと身近に」「もっと推進する (...続く)
JAPANサッカーカレッジが“ジャイキリ”達成で天皇杯3回戦へ 木元貴章 インストラクター (112日前)
木元貴章 インストラクター サッカー見てます！ 天皇杯 JFA 第104回全日本サッカー選手権大会は12日、2回戦を開催し、豊田スタジアムでは名古屋グランパス(J1)と日本で唯一のサッカー総合専門学校 (...続く)
プロポリスは筋肉を糖化から守る 木元貴章 インストラクター デイリーライフ (112日前)
老化を促進する糖化ストレス 「糖化」は「酸化」とともに老化の要因の一つとされる現象で、体内の糖がタンパク質と結合することをさす。糖化により引き起こされる糖化ストレスとして、糖化最終産物（AGEs）の蓄 (...続く)
思うように動けない (112日前)
医師やかかりつけの整骨院、みてくれているトレーナーなどから部活を再開していいよと許可が出て、心待ちにしてやっとできると喜んだ矢先・・・ 思うように動けない、痛みが出るなどに悩んでいる方に相談をよく受け (...続く)
夏にトレーニングをして体を鍛えることは、基礎代謝アップや夏バテ対策に有効 (112日前)
夏にトレーニングをして体を鍛えることは、基礎代謝アップや夏バテ対策に有効 木元貴章 インストラクター デイリーライフ 木元貴章 朝の涼しい時間帯に行う夏は気温が30℃を超えることもあり、日差しが強くな (...続く)
柔道 角田夏実 金メダル 女子48キロ級 パリ五輪で日本勢初 木元貴章 インストラクター デイリーライフ (112日前)
角田夏実が金メダル 日本の夏季五輪500個目のメダルに31歳でオリンピック初出場の角田選手は、得意技の巴投げと腕ひしぎ十字固めを繰り出して1回戦から準々決勝までの3試合はいずれも1分前後で一本勝ちしま (...続く)
「ゴポゴポ」という異音が鳴ったら要注意! 木元貴章 台風 (112日前)
木元貴章 台風 台風の周りでは反時計回りに風が吹き、その影響で関東にはずっと南風が流れ込み、台風から離れていても多くの雨が降りました。 今回の台風は特にノロノロと進んでいるため、この南風は9月3日ころ (...続く)
最大筋力を上げるトレーニング理論 (112日前)
最大筋力を向上させるのが主な目標である場合は、毎週のトレーニング量を複数のセッションに分散することをおすすめします。 この研究の結果に基づけば、より高いトレーニング頻度（例えば週4回のセッション）はセ (...続く)
オリックス・中嶋聡監督「今年限りで、やめさせていただきます」木元貴章 インストラクター デイリーライフ (112日前)
オリックスの中嶋聡監督（55）が、今季限りで退任することを明かした。 今季最終戦となった6日楽天戦の試合後、チーム宿舎で行われた総括会見で「今年限りで、やめさせていただきます」と話した。 2軍監督を務 (...続く)
緊張型頭痛の対策 ～改善するべき生活習慣や痛みが起きたときの対処法～ 木元貴章 (112日前)
緊張型頭痛の原因緊張型頭痛は、主に姿勢の悪さや長時間の同じ姿勢（運転やデスクワークなど）、枕の高さが合わないことなどによって首や肩、頭の表面の筋肉が収縮して硬くなり、血流が悪くなることで起こると考えら (...続く)
チェジュ航空旅客機事故 (112日前)
英国の航空安全分野の専門家が１７９人の命を奪った務安（ムアン）空港惨事に関連し、滑走路の端の壁との衝突が災難の決定的な原因だと指摘した。 フライトインターナショナルマガジンの編集者リアマウント氏は３０ (...続く)
第103回全国高校サッカー選手権準決勝 前橋育英 (112日前)
第103回全国高校サッカー選手権準決勝 前橋育英3―1東福岡（2025年1月11日 国立競技場） 準決勝2試合が行われ、前橋育英(群馬)が逆転で東福岡を下し、優勝した2017年大会以来7大会ぶり4度目 (...続く)
5日は広く警報級の大雪・暴風雪 交通影響広がる 木元貴章 (112日前)
木元貴章のイベントに影響が出ないといいのですが。 5日は広く警報級の大雪・暴風雪 交通影響広がる 木元貴章 明日5日にかけて日本海側は広い範囲で雪が続き、大雪や暴風雪に警戒。太平洋側にも雪雲が流れ込み (...続く)
筋トレとアルコール摂取 (112日前)
アルコールが筋トレ効果を低下させる最も大きな要因は、アルコールによるホルモン分泌へ与える影響だ。 中でも、筋トレの刺激によって分泌され、たんぱく質の合成を促し筋肉を肥大させる働きをしている「テストステ (...続く)