PMDDをパートナーにどう伝える？「わかってほしい」がすれ違う夜の話 (10日前)
「わかってほしい」と言いたかっただけなのに、口から出たのは「もういい」 なんてことありませんか？よくない。自分でも、わかってる。でも生理前の何日か、気持ちより先に言葉が飛び出すことがあります。こんに (...続く)
40代で夏に顎ニキビが増える理由｜スキンケア以外に見てほしいこと (12日前)
【夏の顎ニキビに毎年悩まされてませんか？】40代でもできる！薬剤師が教える本当の原因と今日からできる対策2つ毎年梅雨〜夏にかけて、顎やフェイスラインにポツポツ出てくる…。スキンケアは変えてないの (...続く)
生理前に別人みたいになるPMS｜「仕方ない」で終わらせなくていい理由 (12日前)
生理前になると、いつもの一言が妙に刺さる。返事も強くなる。生理が来たあとで、「なんであんなに怒ってたんだろう」と自分がいちばん驚く。毎月のことなのに、その最中は意外と気づきにくいんですよね。もしかし (...続く)
また値上げかぁ…。生理不順の私、生理用品の値上げにショックを受ける (12日前)
また値上げかぁ…。しかも今度は、生理用品。生理不順の私には、これ、けっこう大打撃です。8月1日の納品分から15％以上価格改定するというニュースが出ていました。もちろん、生理用品も生活必需品。買わ (...続く)
食物繊維と水分をとっても出ない便秘｜薬剤師が思う「気の巡り」の話 (12日前)
緊張する予定がある前の日、なぜかお腹の動きまで鈍くなります。緊張しているのは私。お腹まで一緒に、固まらなくていい。食物繊維もとってる。水分もとってる。それでも、出ない。こういう日、あるんですよね。 (...続く)
めまい・頭痛・耳鳴りが同時に来るとき｜薬剤師が思う体のサイン (12日前)
めまいがして、頭もズキンと痛い。耳鳴りまでしてくる。ひとつでもつらいのに、三つ重なると、さすがにしんどい。こんなふうに、めまいと頭痛と耳鳴りが一緒に出ることはありませんか。「今日はストレスのせいかな (...続く)
40代の顔がテカるのに乾燥するのはなぜ？混合肌・インナードライのケア (12日前)
あぶら取り紙、さっき使った気がする。でも、おでこはもうテカってる。その一方で、頬はつっぱる。顔の表面で感じ方が違う。先日、40代の友人から顔のテカリについて相談されました。日中は、あぶら取り紙が手 (...続く)
顔がむくむ人、脚がむくむ人。同じ「むくみ」でまとめていいのかな (12日前)
顔がむくむ人もいる。脚がむくむ人もいる。朝つらい人もいれば、夕方つらい人もいる。同じ「むくみ」で、ひとまとめにしていいのかな、と最近よく思います。今朝、鏡を見たら、目のまわりが重い。いつもより、顔 (...続く)
同じ痛み止めを飲んでいるのに、最近の生理痛が前よりつらい (25日前)
毎月同じ痛み止めに頼ってる人、危険信号かも⚠️｜生理痛がひどくなってきた本当の理由毎月、生理痛で同じ痛み止めに頼ってる人へ⚠️「20代の頃と同じように痛み止めを飲んでいるのに、最近前よりつらい日が (...続く)
外は暑いのに、お腹は冷える。冷房でゆるくなる夏の話 (25日前)
外はこんなに暑いのに、冷房の部屋にいるとお腹がゆるくなる。夏になると、そんな相談が増えます。外を歩いているときは、とにかく涼しい場所に入りたい。やっと冷房の部屋に入って、冷たい飲み物をひと口。ほっと (...続く)
23時過ぎにまだ起きてる人へ…実はこれ、めっちゃもったいないんです (26日前)
23時をすぎてまだ起きていると、なんだか体の休むリズムに逆らっている気がしませんか？ただの夜ふかしで片づけたくない時間って、ありますよね。もちろん、毎日きっちり早寝なんてできるわけじゃないです。私 (...続く)
おりものがなんとなく多い…病院行くほどじゃないけど気になる時には (26日前)
おりもののことって、困ってないわけじゃないのに、相談のタイミングむずかしくないですか。痛いわけじゃない。かゆいわけでもない。でも、なんか多い。こういうのって、逆にひとりで悩みがちなんですよねトイレの (...続く)
デリケートゾーンのにおいが気になる…検索はするけど誰にも相談できない (26日前)
デリケートゾーンのにおいって、気になり出すと一日中ずっと気になってしまいませんか？暑い日に座った瞬間、「あれ、ちょっとモワッとするかも…」って気になってしまう時、ありますよね。こういうのって、検索 (...続く)
朝の洗濯物干してるだけで服までびしょ濡れ…この汗、40代の私おかしい？ (26日前)
そこまで暑くないのに、朝の洗濯物干してるだけで服までびっしょり…って経験、ありませんか？私はめっちゃあります😂 家事の途中でふと気づいたら、「あれ…今日もう汗だくじゃん」頭からポツポツ落ちてきて、Tシ (...続く)
朝の顔が重い…夕方の脚むくみ、実は同じ原因かも (26日前)
朝起きて、顔もまぶたも重い日って、なんかもう一日ぶん損した気がしませんか。鏡を見た瞬間に「あ、今日ちょっと重いな…」って思う日。むくんでるのかな、昨日しょっぱいもの食べ過ぎたかな、くらいで流しちゃう (...続く)
立ち上がったら椅子がびしょ濡れ…？夏じゃないのに急に汗だくになる、その理由 (26日前)
こんにちは、ミカです。今日、こんな話をショート動画でもお話ししました。 立ち上がったら椅子がびしょ濡れ…！？ 夏じゃなくても急に汗だくになる40代の原因【漢方薬剤師が解説】お友達と食事中、立ち上がっ (...続く)
その汗、みんな同じじゃないって知ってましたか？4タイプに分けてみます (26日前)
汗って、かけば全部同じに見えるんですけど、実は出る場面も、出方も、体の中で起きてることも、ぜんぜん違うんです。「汗の悩み」ってひとまとめにされがちだけど、中身はもう別物レベル。こんにちは、薬剤師の (...続く)
40代になって、夏の顎ニキビが増えた。スキンケアは同じなのに、なんで？ (26日前)
【夏の顎ニキビに毎年悩まされてませんか？】40代でもできる！薬剤師が教える本当の原因と今日からできる対策2つ毎年梅雨〜夏にかけて、顎やフェイスラインにポツポツ出てくる…。スキンケアは変えてないの (...続く)
気分が沈む、やる気が出ない。そんな日に胃腸も見てみる話 (26日前)
気分が沈んでいるのに、最近私が見るのは胃腸。「いや、今つらいのは心ですけど」って思いますよね💦今日アップした動画も、心の話をしていたはずなのに、途中からしっかり胃腸の話になりました。 【薬剤師が解 (...続く)