369メソッドのやり方と書き方｜数字に託す、小さな願いの習慣 (7日前) マニフェステーションアート
369メソッドの基本は、同じ願いの言葉を朝3回・昼6回・夜9回書くこと。ノートの分け方、短い例文、書き忘れや続ける期間への疑問を、暮らしに合う形で紹介します。